La importancia del receso
USA Today informa que alrededor del 40% de las escuelas primarias de EE.UU. han reducido o eliminado completamente el recreo. Algunas escuelas han elegido hacer esto para castigar a sus estudiantes que han mostrado mal comportamiento. Según un estudio de 2009 en la revista Pediatría, esta es una medida contraproducente. Reportan que los niños se comportan mejor en el salón de clases cuando pueden salir a jugar en el recreo. La Coalición de Juego de los Estados Unidos informa que muchos otros países con los mejores estudiantes permiten que sus niños jueguen más frecuentemente que los Estados Unidos. Por ejemplo, en Finlandia y Turquía, los niños reciben 15 minutos de juego después de cada sesión de 45 minutos de trabajo escolar que completan.
El comportamiento de los estudiantes y el rendimiento académico
Según los estudios realizados por Amika, Singh, investigadora principal de la Universidad VU de los Países Bajos, cuanta más actividad física tengan los niños en la escuela, más altas serán sus puntuaciones en matemáticas, inglés y lectura. Su informe, publicado en los Archivos de Medicina Pediátrica y Adolescente, mostró que los niños que participan en la actividad física obtuvieron mejores resultados en los exámenes estandarizados y obtuvieron un mayor promedio de calificaciones. En lugar de perjudicar el rendimiento en la escuela, el juego puede mejorar las calificaciones.
Según la US Play Coalition, una investigación realizada con niños de cuarto grado mostró que estaban «menos inquietos y más ocupados» cuando tenían el recreo. Su investigación también indicó que los niños se desempeñan mejor en las tareas de alfabetización y levantan las manos más a menudo después del recreo. El recreo da tiempo al cerebro para reagruparse. Las investigaciones indican que la memoria mejora cuando el aprendizaje se espacia, en lugar de condensarse. Una vez terminado el recreo, los niños están más ansiosos por aprender, ya que se sienten más relajados y vigorizados.
Desarrollo popular y emocional
Según un informe de la Coalición de Juego de los Estados Unidos, «A través del juego, los niños aprenden a respetar las reglas, a autodisciplinarse y a controlar la agresión, desarrollan estrategias de resolución de problemas y de planificación, practican el liderazgo, resuelven conflictos, desarrollan una comprensión del juego según las reglas y se asocian con niños de otras etnias». El juego es un elemento esencial para que los niños se desarrollen social y emocionalmente. El recreo es un momento en el que los niños son libres de elegir lo que quieren hacer y con quién quieren hacerlo.
A través del juego con otros, los niños aprenden a negociar, cooperar y compartir. El juego ayuda a desarrollar amistades y a crear niveles elevados de madurez emocional en el niño a medida que aumenta su autoestima y su confianza en sí mismo. Singh dice que los niños físicamente activos se adhieren mejor a las reglas del aula y, en general, se llevan mejor con su profesor y sus compañeros.
El juego y la salud física
Según los Centros para el Control de Enfermedades y la Asociación Americana del Corazón, los niños mayores de 2 años deben hacer una hora de actividad física moderada y agradable todos los días para mantenerse sanos. La salud física se mejora a través del juego, ya que trabaja para construir el control y la fuerza muscular. Es importante señalar que los niños pueden acumular hasta un 40% de su actividad física diaria total durante el recreo, lo que aumenta su importancia. Esto también disminuye el riesgo de desarrollar enfermedades coronarias, presión arterial alta, diabetes mellitus, obesidad y otras condiciones de salud crónicas.
Beneficios mentales del juego
Singh explica que cuando los niños se vuelven más activos, como en las situaciones de juego, el flujo de sangre al cerebro mejora. Esto entrega más oxígeno a las células involucradas tanto en los niveles de atención como en las capacidades de aprendizaje del estudiante. Además, explica que las hormonas que mejoran el estado de ánimo y combaten el estrés mejoran después de una sesión de juego saludable. Contribuyendo a las habilidades motoras de los niños y al desarrollo de la motricidad gruesa, el juego también aumenta la conciencia corporal del niño mientras utiliza activamente su cuerpo.
Conclusión
El tiempo de juego es importante para los niños porque los hace sentir bien consigo mismos, y simplemente porque lo disfrutan mucho. Aprenden más fácilmente cuando se relajan y se crean recuerdos cuando experimentan momentos de diversión con sus amigos. Incluso cuando los niños juegan duro, se emocionan cuando tienen la libertad de controlar sus cuerpos y acciones. Cuando son capaces de decir, «¡Lo hice!» se sienten bien consigo mismos como resultado.
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